-
Nedfor eller deprimert?
-
Bekymringer, uro eller angst?
-
Lav selvtillit eller dårlig selvbilde?
-
For mye stress?
-
I ferd må å bli utbrent?
-
Utfordringer i arbeidshverdagen?
-
Står i krevende valg?
-
Trenger endring i livet ditt?
-
Vil utvikle deg som menneske?
-
Behov for noen å snakke med?
trenger du noen å snakke med?
Med gestaltterapi kan du få hjelp til å håndtere de vanskelige følelsene og tankene. Samtalen mellom terapeut og deg kan bli et trygt rom der der det er plass til deg og dine problemer. Et sted hvor du gjennom økt bevissthet kan se muligheter, utvikle kompetanse, finne nye strategier eller bare få støtte og empati for situasjonen du står i.
Hva kan du forvente?
Jeg tror alle mennesker har potensiale til å løse egne utfordringer, men det er ikke alltid lett å få øye på hindringer og muligheter. Og i vanskelige perioder kan det være godt å ha noen å snakke med. Hos meg vil du få støtte til å nærme deg dine utfordringer på en trygg og god måte.
Min jobb som terapeut er å hjelpe og støtte deg i din prosess. Gjennom samtalen kan du få innsikt i måten du tenker, føler og handler, og dette kan hjelpe deg å håndtere det du står i enten det er smerten, sorgen, krisen, dine utfordrende relasjoner eller ønske om endring, vekst og utvikling.
Det er viktig å huske på at terapi ikke er en magisk pille eller en "quick fix". All psykoterapi er en prosess hvor du gjennom samtaler kan bli mer klar over hva du tenker og føler, og hva du trenger, og dette kan gi deg innsikt i valg og muligheter der du står i livet ditt i dag. Et terapiforløp vil for mange være på 5-10 timer.
gratis Kartleggingssamtale
Har du spørsmål eller lyst på en samtale før du eventuelt bestemmer deg for å sette opp en time? Ta kontakt for en gratis kartleggingssamtale (15 min på telefon).
Timer (terapi og kartlegging) kan bookes online eller ved henvendelse på e-post/tlf.
"The only way out is through"
– Robert Frost